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Le thé vert: le secret d’une bouche en santé?

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On parle souvent du thé vert comme d’un élixir bénéfique à la santé. En effet, le thé vert présente de grands avantages, non seulement pour la santé générale, mais plus spécifiquement aussi, pour les dents et la gencive.

Voici quelques bénéfices du thé vert dans le domaine buccodentaire:

Une gencive saine: grâce à ses propriétés thérapeutiques, le thé vert réduit les inflammations et diminue les risques de développer des maladies de la gencive.

Moins de caries: le thé vert combat les bactéries, réduit la formation de plaque dentaire et baisse le niveau d’acidité de la bouche, d’où son action anti carieuse. Bonus: une meilleure haleine! En combattant les bactéries buccales, le thé vert rafraîchit l’haleine.

Prévenir le cancer: les pouvoirs antioxydants du thé vert réduisent les risques de développer des cancers, y compris les cancers de la bouche.

Garder ses dents plus longtemps: antioxydant et anti bactéries, le thé vert possède de nombreuses caractéristiques qui améliorent la santé buccodentaire. Il est donc tout naturel qu’avec une bouche en santé, nous ayons plus de chances de garder nos dents plus longtemps.

Pas fan de thé?

Pas de problème! Il y a une panoplie de produits disponibles, tels que des chewing-gum (sans sucre), certains dentifrices et rince-bouches qui procurent les mêmes bénéfices à vos dents qu’une tasse de thé vert. Vous trouverez ces produits dans un magasin d’aliments naturels.

Pas de sucre!

Pour profiter pleinement des bénéfices du thé vert, consommez-le à l’état pur, sans sucre. Ce dernier contrecarre les avantages du thé vert et favorise la création de caries.

Alerte aux tâches!

Malgré tout ses bénéfices, le thé vert n’en demeure pas moins colorant et peut tâcher les dents. Même si le thé vert tâche beaucoup moins que le thé noir, le risque de décoloration est toujours présent. Pour prévenir les apparences disgracieuses, rincez votre bouche avec de l’eau après avoir consommé du thé vert, passez le fil de soie et/ou brossez vos dents (idéalement avec du dentifrice qui contient du bicarbonate de soude car il a des propriétés blanchissantes).

Comment éviter les caries pendant la période d’Halloween

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L’Halloween approche à grand pas, ce qui signifie que nous devrons bientôt affronter les plus effrayants et terrifiants des monstres: les CARIES. Les montagnes de bonbons et de sucre qui circulent pendant cette saison accélèrent la formation de caries, particulièrement dans la bouche des enfants. Annuler l’Halloween est évidemment hors de question, alors nous vous proposons plutôt quelques astuces pour aider vos enfants à éviter la formation de caries pendant l’Halloween.

Souper avant de faire la tournée des bonbons
Manger avant de sortir permet à vos enfants de se sentir rassasiés, les rendants moins susceptibles de se gaver de bonbons en rentrant.

Boire de l’eau
Boire de l’eau ne remplace certainement pas le brossage des dents. Cependant, l’eau aide à nettoyer quelques bactéries qui sont collées à la surface des dents de vos enfants.

Trier les bonbons
Avec vos enfants, triez la pile de bonbons collectés et laissez les choisir et garder leurs bonbons préférés. La pile de bonbons marginaux peut déjà être jetée, empêchant ainsi vos enfants de manger des bonbons seulement pour ingérer du sucre.

Fixer des limites
Avec vos enfants, décidez du nombre de bonbons qu’ils ont le droit de manger chaque jour. Imposer une limite de 1 ou 2 bonbons par jour est raisonnable et garantit que vos enfants ne mangeront pas trop de sucreries.

Manger les bonbons après le repas
Pour éviter le grignotage de sucreries tout au long de la journée, autorisez vos enfants à manger leurs bonbons en guise de dessert après les repas. De plus, les niveaux de salive sont plus élevés après les repas et aident à nettoyer les dents et éliminer la plaque dentaire.

Bien se brosser les dents
Expliquez à vos enfants l’importance du brossage des dents et du passage de la soie dentaire, et encouragez les à se brosser les dents 2 minutes supplémentaires s’ils ont mangé des bonbons pendant la journée.

Tous les bonbons ne sont pas égaux
Les bonbons collants comme les caramels, ou les bonbons durs comme les sucettes prennent beaucoup de temps à se dissoudre, exposant ainsi les dents au sucre plus longtemps. Ceci augmente le risque de développer des caries. De meilleures options existent, telles que le chocolat, la gomme sans sucre et même les bonbons poudreux, qui se dissolvent rapidement dans la bouche.

Et avec les broches?
Il y a moyen de manger des bonbons même avec des broches.Pour garder les broches intactes et éviter les catastrophes, évitez les noix, le caramel, la gomme, le popcorn et les bonbons mous. Par ailleurs, le chocolat, les menthes et les bonbons légers sont des options sécuritaires.

Faire un nettoyage dentaire
Le nettoyage dentaire est une manière sécuritaire et infaillible de garder des dents propres et saines, tout particulièrement après l’Halloween. De manière générale, nous recommandons tant aux adultes qu’aux enfants de visiter leur dentiste aux six mois pour un nettoyage dentaire afin d’assurer une bonne hygiène dentaire.

Cliquez ici pour prendre rendez-vous pour un nettoyage dentaire, ou appelez-nous au 514.277.7737.

Joyeuse Halloween!

9 astuces pour garder des dents saines pendant les vacances

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Voyagez-vous cet été? En tant que compagnons de voyage fidèles, vos dents requièrent tout autant d’attention à l’étranger qu’à la maison. Voici 9 astuces pour vous aider à garder des dents saines et prévenir les urgences pendant les vacances.

Avant le voyage

1. Apportez les indispensables
Brosse à dent, dentifrice et soie dentaire sont essentiels, mais n’oubliez pas vos accessoires dentaires, comme rince-bouche, appareil dentaire, enfileurs de soie, etc. Il existe une multitude de produits en format pratique pour vous aider à voyager léger. De plus, n’oubliez pas un adaptateur à prises si vous voyagez avec une brosse à dent électrique.

2. Planifiez un examen dentaire
Consulter son dentiste avant de partir à l’étranger est toujours une bonne idée. Demandez à votre dentiste de procéder à un examen dentaire rigoureux de manière à détecter toute complication avant qu’elle ne devienne grave. La plupart des problèmes dentaires se résolvent rapidement, alors que certains traitements plus complexes peuvent être reportés à votre retour de voyage.

Pendant le voyage

3. Aérez votre brosse à dent
Une brosse à dent mouillée favorise la croissance de bactéries. Dans votre sac ou valise, assurez-vous que votre brosse à dent est couverte par un étui ou un sac Ziplock pour empêcher les poils de la brosse de toucher d’autres objets. Dès que vous arrivez à votre destination, sortez votre brosse à dent de votre sac et laissez-la sécher à l’air.

4. Brosse à dent oubliée?
Vous avez oublié votre brosse à dent à la maison? Pas de soucis! Vous pouvez toujours demander une brosse à dent à la réception de l’hôtel ou l’acheter dans une pharmacie. Si vraiment aucun produit dentaire n’est disponible, vous pouvez rincer votre bouche abondamment avec de l’eau pour vous débarrasser tout de même de quelques bactéries.

5. L’eau est-elle potable?
Si l’eau locale est compromise ou non potable, il ne faut pas l’utiliser pour se brosser les dents. De l’eau embouteillée ou bouillie est sécuritaire partout dans le monde.

6. Machez de la gomme
En vacances, on n’a pas toujours le temps ou l’envie de se brosser les dents après chaque repas. On peut par contre mâcher de la gomme sans sucre pour neutraliser l’acidité de la bouche et augmenter la production de salive, qui aide à laver les résidus alimentaires. Même si mastiquer de la gomme régulièrement n’est pas recommandé, on peut faire une exception en voyage!

7. En cas d’urgence
Gardez le numéro de téléphone de votre dentiste à portée de la main. Vous seriez surpris du nombre d’urgences dentaires qui peuvent être résolues au téléphone! Si vous visitez de la famille ou des amis, demandez leur de vous recommander leur dentiste. Le concierge de votre hotel peut également vous faire de bonnes recommandations. De plus, si vous avez une assurance voyage, la compagnie d’assurance peut vous recommander un bon dentiste, et même vous aider à communiquer dans une autre langue si nécessaire. Dans tous les cas, si vous visitez une clinique à l’étranger, téléphonez avant votre rendez-vous pour vous assurez que la clinique suit les normes d’hygiène standard.

Après le voyage

8. Reprendre sa routine
Les vacances sont faites pour se détendre et s’amuser! Naturellement, on est plus indulgent avec notre hygiène dentaire et notre alimentation en voyage. Mais il ne faut pas laisser ces habitudes temporaires devenir des habitudes permanentes! Retournez à votre routine plus rigoureuse de brossage de dents pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

9. Consultez votre dentiste… encore.
Nous vous recommandons de visiter votre dentiste à votre retour si vous avez eu des complications pendant votre voyage. Dans le cas où vous auriez consulté un autre dentiste à l’étranger, demandez-lui de transférer votre dossier à votre dentiste local. Cela permettra à votre dentiste d’être mis à jour sur votre santé dentaire. En plus, nous adorons entendre parler des aventures de voyage de nos patients!

Vous pouvez facilement prévenir des complications dentaires en voyage en suivant ces quelques astuces. Discutez avec votre dentiste avant votre départ afin de profiter au maximum de vos vacances. Et n’oubliez pas de nous envoyer une carte postale!

Ayez un sourire resplendissant cet été avec un blanchiment des dents

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Que ce soit pour un mariage, une cérémonie de graduation, un anniversaire, ou tout simplement pour se faire plaisir, le blanchiment des dents est l’une des procédures dentaires les plus populaires.

Le blanchiment des dents est une procédure esthétique qui permet de blanchir les dents de manière efficace et sécuritaire. Contrairement à ce que l’on pense, nos dents ne sont pas naturellement blanches. Leur couleur naturelle est jaunâtre et provient de la dentine, une structure masquée par l’émail. Plus l’émail est épais, plus la couleur jaune de la dentine est masquée et plus la dent paraît blanche. En plus de la dentine, l’âge, la diète, les habitudes hygiéniques et la consommation de tabac jaunissent nos dents. Le blanchiment des dents permet alors de se débarrasser des tâches ou de la décoloration des dents.

Il existe principalement deux méthodes de blanchiment des dents: le blanchiment sur la chaise et le blanchiment à la maison.

Le blanchiment sur la chaise se fait chez le dentiste. Le traitement consiste d’abord à appliquer un produit isolant sur la gencive pour la protéger. Par la suite, le dentiste applique un agent de blanchiment fait à base de péroxide d’hydrogène aux dents. Cet agent est appliqué deux à trois fois à intervalles de 10 à 15 minutes, avec ou sans activation par la lumière. Cette méthode de blanchiment est rapide et sécuritaire, puisque le niveau de sensibilité du patient et la viscosité de l’agent sont contrôlés par un professionnel. Certes, il faut se déplacer chez le dentiste, mais la procédure ne dure qu’une heure à une heure et demie et il n’y a rien à faire à la maison!

Une autre méthode de blanchiment des dents est le blanchiment à la maison. Cette méthode laisse au patient le soin de blanchir ses dents à son propre rythme. La procédure commence par un rendez-vous chez le dentiste pour prendre les empreintes de la dentition et fabriquer des gouttières sur mesure. Celles ci sont par la suite remises au patient en même temps que l’agent de blanchiment et des instructions sur la manière sécuritaire de procéder. Typiquement, la gouttière se porte quotidiennement pendant une ou deux heures, et ce, pendant deux à trois semaines ou jusqu’à l’obtention des résultats désirés. En cas de sensibilité, le patient peut interrompre puis reprendre le traitement à son rythme. Contrairement aux gouttières disponibles en pharmacie, celles faîtes au bureau dentaire sont parfaitement adaptées aux dents de sorte à éliminer les fuites de produit que le patient pourrait avaler. La viscosité de l’agent de blanchiment est également contrôlée par le dentiste pour éviter d’irriter la gencive.

Même si le blanchiment des dents dépend de la diète de chacun et des pigments colorés qui s’y trouvent, les dents ne re fonceront jamais autant qu’avant le blanchiment. De plus, les retouches, chez le dentiste ou à la maison, sont toujours possibles. Il est naturel que les aliments colorés, tels que le café, le vin rouge et la sauce tomate tâchent plus facilement les dents. Maintenir une bonne hygiène dentaire, diminuer ou cesser la consommation de tabac et boire du vin blanc au lieu de vin rouge, par example, prolongent les effets blanchissants du traitement.

Le brossage de la langue démystifié: pourquoi c’est important

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Passer la soie dentaire peut déjà sembler comme une corvée pour certains. Devoir se rappeler de brosser sa langue en plus, peut sembler ardu.

Et pourtant…

La question qui se pose est : est-ce vraiment nécessaire de se brosser la langue?

En fait oui, il est réellement bénéfique de brosser sa langue et voici pourquoi :

Votre langue abrite la plupart des bactéries dans la bouche. Même si le brossage des dents et le rinçage (eau, rince-bouche) en éliminent une bonne partie, tout ce que se trouve sur la langue se re dépose graduellement à nouveau sur vos dents, d’où l’importance de se brosser la langue aussi.

Bonus de passage: le brossage de la langue aide énormément aussi avec les problèmes d’haleine.

Il est donc important de brosser sa langue chaque fois qu’on se brosse les dents avec des mouvements de l’arrière vers l’avant.

Il existe également en pharmacie des « racleurs » de langue pour le même usage. Pour ceux qui veulent faire simple, une cuillère passée sur la langue fera exactement le même nettoyage

Pour terminer en beauté, il est bon de conclure ce petit protocole avec un rince bouche qui achèvera les « poches de résistance » bactériennes et vous procurera une bonne haleine et une sensation de fraîcheur printemps.

Les meilleurs aliments pour votre santé dentaire

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Il est bien connu que certains aliments sont meilleurs que d’autres pour votre santé dentaire ; mais peu de gens savent que certains aliments de base sont carrément bons pour vos dents. Pensez à incorporer les aliments suivants dans votre alimentation pour des dents plus fortes et en santé.

  • Fromage et lait

Le fromage est constitué de calcium qui solidifie l’émail et prévient l’érosion de vos dents. De plus, le fromage et le lait ont un pH élevé qui protège vos dents contre les aliments plus acides qui causent les caries.

  • Noix et graines

Les noix et les graines sont remplies de protéines et de lipides qui neutralisent l’acidité des aliments sucrés et ne causent pas de caries. Les noix de cajou en particulier sont connues pour agir contre les bactéries cariogènes. Lorsque vous mangez un mélange de noix et de fruits séchés, pensez toujours à terminer par les noix plutôt que par les fruits.

  • Canneberges

Une étude récente a démontré que les polyphénols (antioxydants) dans les canneberges sont bénéfiques à votre santé dentaire. En effet, ces antioxydants empêcheraient la production d’acides nocifs pour vos dents ainsi que la formation d’un biofilm dentaire bactérien responsable de l’apparition de caries. Les canneberges protégeraient également vos dents des maladies parodontales. (Pour en savoir plus sur cette étude : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20943032)

  • Fruits et légumes croquants

Les aliments croquants tels que les pommes, les carottes et les céleris stimulent non seulement la production de salive; ils détachent également les débris qui s’attachent à vos dents par leurs propriétés détersives.

  • Oignons crus

Bien qu’ils ne soient pas bénéfiques pour votre haleine, les oignons crus ont des propriétés antibactériennes puissantes qui sont bienfaisantes pour votre santé dentaire. Cependant, n’oubliez pas de vous brosser les dents après votre repas.

  • Gomme sans sucre

La gomme à mâcher stimule la production de salive à l’intérieur de votre bouche, ce qui aide à protéger vos dents des caries en « lavant » vos dents.

  • Eau

En plus de ses multiples bénéfices pour votre santé, l’eau hydrate également vos glandes salivaires.
La prochaine fois que vous cherchez une collation santé, pensez à ces options pour améliorer et maintenir une bonne hygiène buccale.

De plus, n’oubliez pas de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire régulièrement.

Ai-je vraiment besoin de consulter mon dentiste aux 6 mois?

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La fréquence de vos visites dépend de vos besoins dentaires. Le but de l’examen est de déceler les petits problèmes de manière précoce. Pour la plupart des gens, un examen tous les six mois suffit. Il est bon d’observer que vous ne devriez pas déterminer vos besoins dentaires d’après la couverture de votre régime de soins dentaires. Votre dentiste vous guidera suivant votre hygiène dentaire personnelle, vos besoins de prévention ou de traitement, l’accumulation de tartre sur vos dents, etc.

Posez-vous les questions suivantes :

  • Est-ce que j’utilise la soie dentaire tous les jours ?
  • Est-ce que je me brosse les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoruré et est-ce que je suis les instructions de mon dentiste sur la façon de les brosser correctement ?
  • Mon alimentation est-elle bien équilibrée, comprend-elle des aliments des quatre groupes, et est-ce que je surveille ma consommation de sucreries et d’aliments collants ?
  • Est-ce que je fume et si oui, combien de cigarettes par jour ?
  • Ai-je déjà eu des caries ou la maladie des gencives ?
  • Ma santé générale est-elle bonne ?

Tous ces facteurs influent sur votre santé buccodentaire. Les réponses à ces questions vous aideront, vous et votre dentiste, à déterminer le nombre de visites dont vous avez besoin pour des examens.

L’avantage du blanchiment « Iveri »: efficace et sécuritaire

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À la Clinique Dentaire du Boulevard, nous utilisons Iveri pour offrir à nos patients un traitement de blanchiment des dents personnalisé. Nous croyons que Iveri offre un excellent traitement flexible qui vous donnera un sourire éclatant qui dure.

Pourquoi utilisons-nous Iveri ? D’abord, c’est une procédure faite en clinique, ce qui veut dire qu’il n’y a aucun besoin d’utiliser des gouttières ou des bandes une fois que vous quittez la clinique. Vous aurez donc des résultats plus rapidement et sans avoir à manipuler des produits et des gels à la maison.

La procédure prend environ une heure selon le degré de blanchiment souhaité et génère des résultats tangibles après une seule visite. Cette technique utilise un gel blanchissant dont l’ingrédient actif principal est le peroxyde d’hydrogène. Celui-ci est activé par la lumière d’une lampe spéciale qui aide le gel à pénétrer la surface de vos dents pour un blanchiment durable.

La procédure est très sécuritaire sous la supervision d’un dentiste et se démarque des autres solutions en vente libre puisqu’elle est personnalisée à vos besoins et votre santé dentaire. Cependant, ce traitement n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 13 ans ou pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

N’hésitez pas à nous poser des questions sur Iveri lors de votre prochaine visite.